Conoce tu cuerpo

Algo que tienes que tener en cuenta es informarte acerca de tu biotipo, es decir, tu forma corporal ya que dependiendo de esto vas a ajustar tu alimentaciòn y ejercicio porque cada cuerpo es un mundo distinto, por ende es recomendable ir donde un especialista en el tema, un nutricionista te ayudarà a solucionar todo tipo de problema que creas que tienes en tu cuerpo.