¡Ejercicio en casa!

Otro posible motivo para no iniciar un cambio es la excusa de que no tenemos tiempo y/o dinero para ir al gimnasio, basta de excusas. En internet puedes encontrar muchos ejercicios y rutinas para que en vez de llevar una vida sedentaria, pongas en funcionamiento tus mùsculos, cabe resaltar que no todos podemos llegar a ser expertos en este tema, si eres principiante y quieres algo ùtil te dejarè este vìdeo por aquì.